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君が瞬きで隠した痛みをその想いを
タスクを毎日一つ一つこなせては行ってるつもりなんだけど、いかんせん多すぎて全然片付かない_(:3」∠)_
通信系は鮮度が命だというのに!!><

自律神経のバランスが狂いまくりなのでとりあえず睡眠をとらないといけないんだけど、本当何するにも手際や要領が悪くてね…;;;ゆむさんも仰ってたけど、一日が何十時間あったって有効利用出来る気がしない/(^o^)\
でも寝る時間が少しでも増えればいいんだけどなー。でも結局ダラダラとして休養もせずに過ごすに決まっている…



足裏ピーリングを先週したんだけどね。
薬液に一時間くらい足をひたして、一週間くらいしたらどんどん足の裏の皮がはがれてつるつるの足が誕生!っていう(説明)
去年くらいにやったらなかなか良かったので、またやってみたんだけど。
値段によるのか…今回はかなりよろしくないぞ…orz

睡眠不足とかホルモンバランスの崩れが即肌に表れるんだけど、やはり肌荒れが半端ない…;;
おできは大分良くなったんだけどね。顔の吹き出物もかなりやばいぞ\(^o^)/潰したりいじったりするから悪いんだけどね^▽^^だって邪魔なんだもの……


ちょっと歯が痛くて歯医者に行ったんだけど、特に虫歯もなく知覚過敏だと診断されました。
まぁ知覚過敏はだいぶ前からだったんですが、シュミテクトとか専用の歯磨き粉使ってかなり良くなってきてたのに…
違う歯磨き粉使って一ヶ月くらい経つので、それが原因かな……(´・ω・`)
アイス食べるときに染みるのはあってはならぬ!かき氷機も今日買ってきたというのに!!

あと今までずっと奥歯の歯茎が何かにつけてすぐ腫れて噛むと当たるのが悩みだったんだけど。
奥歯の大きさは人並みなんだけど、歯茎から出てる長さ?高さ?が通常の半分くらいなんだって。
だから噛んだときに歯茎に当たることが多いと 判明した…!
ていうか私16くらいから半年〜1年に一回は歯医者行ってるのに今まで誰もそんなこと言ってくれなかったよ!

前歯がちょっとずつ欠けてて少しぎざぎざしてるんだけど、噛みしめる癖があるかららしく。
以前ほんまでっかでもやってたけど、みんな普段口閉じてても、歯は離れてる(開いてる)のが一般的らしいね。気がついたら噛み締めてる人はストレスとか自律神経系に非常によろしくないらしい。
その癖を直すだけで心身色んなところの不調が良くなるって言ってたのを思い出したわ……今度の健康法はこれにしよう^^^
壁に「歯を開けろ」って書いた紙を貼って、まめに意識して歯を開ける訓練を。癖って直すの本当に大変よね…_(:3」∠)_

そして今まで噛みしめ過ぎてたせいで、下顎の骨が変形してしまってるって^▽^^
鏡で自分の下顎見ながら普通の人の写真見せてもらったんだけど全ッ然違っててびびった……
歯を食いしばって いきてきたんだね・・・・・・(遠い目)

しかし今まで不調の改善策とか具体的なものが示されることが無くやってきたのでこれはとても嬉しい発見である。
先日ここに書いたばかりだものね副交感神経が仕事しないって…!!!
今回初めての歯科衛生士さんだったんだけど出会えて良かった(´;ω;`)

みなさまも歯、開いてるかご確認を。
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